• Realizamos una valoración con la que se ajustan y adaptan los ejercicios específicos a la patología, estado o lesión, llevando un plan terapéutico individualizado de intervención.
  • Sesiones individuales
  • Sesiones grupo muy reducido 1 ó 2 días en semana.
  • Amplia disponibilidad horaria
  • Impartido por fisioterapeutas especializados.
  • En gimnasio adaptado con las herramientas e instrumentos necesarios para la implementación de pilates suelo.

¿Qué beneficios tiene?

Beneficios del Método Pilates Terapéutico

  • Mejora del tono muscular
  • Aumento de flexibilidad, agilidad, coordinación y equilibrio
  • Mejorar la higiene postural y corrección de hábitos no saludables
  • Disminuye el estrés y ansiedad
  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculoesquelética
  • Disminución estrés, tensión y aumento de relajación, mejora del sueño
  • Fortalecimiento suelo pélvico

Indicaciones clínicas

Recomendado a todas las personas, aunque es especial:

  • Problemas espalda
  • Hernias discales
  • Protusiones
  • En edad de crecimiento: prevención escoliosis
  • En personas mayores: favorecimiento en artrosis u osteoporosis
  • Contracturas y lesiones recurrentes de espalda que cursan dolor durante el día