- Realizamos una valoración con la que se ajustan y adaptan los ejercicios específicos al estado de la mujer, llevando un plan terapéutico individualizado de intervención.
- Sesiones individuales
- Sesiones grupo muy reducido 1 ó 2 días en semana.
- Amplia disponibilidad horaria
- Impartido por fisioterapeutas especializados.
- En gimnasio adaptado con las herramientas e instrumentos necesarios para la implementación de pilates suelo.
Beneficios del Pilates en el embarazo y tras el parto:
- Mejora del tono muscular
- Aumento de flexibilidad, agilidad, coordinación y equilibrio
- Mejorar la higiene postural y aumenta la fuerza abdominal. Disminuyendo la presencia de dolor lumbar y problemas posturales
- Prevención y rehabilitación de lesiones musculoesquelética
- Disminución estrés, tensión y aumento de relajación, mejora del sueño
- Mejora la respiración en el parto
- Fortalecimiento músculos del suelo pélvico
- Facilita la recuperación postparto
- Previene la aparición de varices y calambres ya que mejora la circulación sanguínea
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