• Realizamos una valoración con la que se ajustan y adaptan los ejercicios específicos al estado de la mujer, llevando un plan terapéutico individualizado de intervención.
  • Sesiones individuales
  • Sesiones grupo muy reducido 1 ó 2 días en semana.
  • Amplia disponibilidad horaria
  • Impartido por fisioterapeutas especializados.
  • En gimnasio adaptado con las herramientas e instrumentos necesarios para la implementación de pilates suelo.

Beneficios del Pilates en el embarazo y tras el parto:

  • Mejora del tono muscular
  • Aumento de flexibilidad, agilidad, coordinación y equilibrio
  • Mejorar la higiene postural y aumenta la fuerza abdominal. Disminuyendo la presencia de dolor lumbar y problemas posturales
  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculoesquelética
  • Disminución estrés, tensión y aumento de relajación, mejora del sueño
  • Mejora la respiración en el parto
  • Fortalecimiento músculos del suelo pélvico
  • Facilita la recuperación postparto
  • Previene la aparición de varices y calambres ya que mejora la circulación sanguínea